Qi-Gong - Association Familiale

Accessible à tous, cette gymnastique traditionnelle chinoise associe mouvements lents, postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience du corps, pour nous aider à retrouver l’équilibre et l’énergie.
Cours pour adultes
Le jeudi de 17h30 à 19h à l'Espace associatif et sportif Jean-baptiste Le Clair rue William Dian .

Sous le terme QI GONG sont rassemblées un ensemble de techniques corporelles issues de la culture traditionnelle chinoise, en lien directe avec la médecine traditionnelle chinoise, vieille de 3000 ans.
C’est un travail, « GONG », sur l’énergie « QI », et sa circulation libre, harmonieuse et joyeuse dans le corps et l’esprit, au moyen de mouvements simples et lents, accessibles à tous, d'auto-massages, de travail de respiration et de visualisation.
Très efficace pour lutter contre les désordres émotionnels (stress, angoisses, insomnies), une pratique régulière peut aider à régulariser les problèmes de tension, assouplir en douceur muscles et tendons, régulariser les diverses fonctions du corps (hormonales, digestives, respiratoires, etc... ).

Renseignements :

• auprès du professeure Josette DURU 06.78.30.97.46
• ou de l'Association Familiale au 02.32.77.55.25, le mercredi de 13h30 à 18h30